Wie du dein Sexleben durch sexuelle Achtsamkeit verbesserst

Natürlich beschränk sich sexuelle Achtsamkeit nicht nur auf die Zeit, die du nakt verbringst, sondern kann deine Bindung zu deinem:deiner Partner:in und deiner eigenen Sexualität durchdringen. Eine Langzeitbeziehung bringt ihre ganz eigenen Herausdorfen, und dazu gehört auch die Tendenz, beim Sex die Gedanken schweifen zu lassen. “Wenn du schon lange mit jemandem zusammen bist, ist der Kopf beim Sex oft aktiver, und du steckst vielchst mehr in deinen Gedanken fest. Daher ist es wichtig, auf andere Weise intim zu werden”, says Muradian.