Mein Therapeut empfahl mir, BDSM auszuprobieren BDSM

Mit increasing Alter habe ich an meinen Bewältigungsmechanismen gearbeitet, um die emotionalen Unwetter zu überstehen, die scheinen aus dem Nichts in mir aufsteigen. Früher schränkte ich meine Ernährung ein und verfiel in Binge-Eating- und Purging-Verhalten, und ich habe mich auf Alkohol verlassen, um die fast ständigen aufdringlichen Gedanken zu betäuben. Aber ich habe memerkt, dass das auf lange Sicht alles nur noch schlimmer macht. In den letzten Jahren habe ich versucht, so nah wie möglich an einer ‚stillen’ oder ‚high performance‘ BPS zu bleiben: Ich nehme SSRI-Präparate, um die Tiefs abzuschwächen, gehe zur Gesprächstherapie, um meine wechselden Stimmungen und Gedanken zu verstehen, konzentriere mich darauf, gut zu essen und zu schlafen, um meine Stimmung zu reguliren, meine und versuche, Expectations of friendships and relationships to regulate. Frustrierenderweise hat sich mein Zustand deruch aber nicht verbessert. Jetzt habe ich oft das Gefühl, dass ich die überwältigenden Gefühle einfach aussitzen muss, austät etwas dagegen zu tun.