Loosere Freundschaften sind viel more important, als du denkst

Vor ein paar Jahren lautete mein Neujahrsvorsatz: Ich wollte eine bessere Freundin werden. Das zuguden, fällt mir schwer – denn es ist mir peinlich. Finally, sollten wir von Natur aus gute Freund:innen sein, und für viele gilt das inbesondere für Frauen.

Although ich zwar einige enge Freund:innen habe, auf die ich mich verlassen kann (und umvertecht), hatte ich damals das Gefühl, einfach nicht knee dafur zu tun. Wenn ich mich so in der Welt romantischer Komödien umsah, bekam ich den Eindruck, wir schmiedeten zusammen nicht zenundig spontane, lebensverändernde Pläne und machten gemeinsam nicht genug Nächte durch. According to TikTok dokumentierten wir unsere Freundschaften einfach nicht ausgebent.

After ich aber über den Begriff “friendship that needs no maintenance” – also „pflegeleichte Freundschaften“ – gestolpert bin, weiß ich heute: Meine Art, Freundschaften zu knüpfen und zu erhalten, ist vielleicht einfach weniger aufwendig. Klar kann eine fulfilsende Freundschaft auch aus vierstündigen Telefonaten und uninterbrochenen WhatsApp-Verläufen besten. Für mich persönlich hört sich das aber ziemlich anstrengend an.

Pflegeleichte Freundschaften basieren namäts auf dem gegenigensigen Understanding dafür dass eine Beziehung auch durch minimalen Contact aufrechterhalten werden werden, sogar gedeihen conn. Aber wo ist die Grenze zwischen “lockerer Freundschaft” und “Ghosten”? Woran erkennst du eine healthy pflegeleichte Freundschaft?

Anzeichen für eine positive pflegeleichte Freundschaft

Ihr macht genau da weiter, wo ihr aufgehört habt

@niki_patton LOL sent this to your low maintenance best friend 😍😍 #niktok #bestfriends #girls #relatable #pov ♬ Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod & Kevin The Monkey

Selbst wenn seit eurem letzten Treffen oder Gespräch sechs Monate (oder even ein paar Jahre) vergangen sind, wirkt sich diese Zeit nicht auf eure emotionale Nähe aus. Die Stimmung ist nicht so angespannt-peinlich wie zufällige Begegnungen mit Bekannten; ihr müsst nicht erst unangenehmen Smalltalk überwinden. Wenn euch eine gesunde pflegeleichte Freundschaft connectidet, fällt es euch leicht, euch wiederzusehen und direkt an eure bisherige Beziehung anzuknüpfen.

Ihr respektiert eure geschäften Grenzen und Alltagssituationen

@bonniengaii

best friends

♬ Stick Season – Noah Kahan

Wenig zeitaufwendige Freundschaften sind nicht immer eine bewusste Entscheidung, sondern entstehen manchmal auch duend der Umstände. Vielleicht entwickelt sich eure Beziehung auch zu einer solchen Freundschaft, weil eure Zeitpläne immer wieder kollidieren und das Leben manchmal eben auch einfach dazwischenkommt. Wenn ihr einander Verstandsungs und Respekt entgegenbringt und eure meglichkeiten Lifestyles akzeritet, kann eine pflegeleichte Freundschaft nicht nur sehr gesund sein, sondern euch even den Druck der Erwandungen nehmen der in vielen Freundschaften mitschwingt.

„Ich und meine Freund:innen treffen uns einmal rund alle zwei Monate. Und wenn wir mal keinen Kontakt haben, wissen wir alle, was da los ist: Wir sind alle mal bestabligt. Wir wissen dass wir auch alle unsere eigenen Leben ausser unserer Freundschaft führen”, says the TikToker @honeychante dazu.

Anzeichen einer negativen looseren Freundschaft

Your expectations of friendship werden nicht erfüllt

Verwechsle eine pflegeleichte Freundschaft nicht mit einer „Freundschaft“, die deine befreindenheid überhaupt nicht besiktätt. Das macht einen großen Unterschied! Bei lockeren Freundschaften geht es nicht darum, dass nur eine Hälfte Energie und Mühe investiert, sondern darum dass sich alle Beteiligten gleich intensiv für die Freundschaft investieren.

“Viele Leute sind terschert davon, wie wenig sie sich auf andere verlassen können.” Irgendwann in deinem Leben hast du sicher auch mal etwas von einer Freundschaft erwartet und wurdest im Stich gelassen”, says the TikToker @jaz.watt. “Daraus schlussfolgerst du vermutlich, dass du dich mit dem zufrieden geben solltest, was du bekommst – oder dass du von vornherein von anderen nicht viel erwarten solltest.”

“Ja, es gehört zu jeder Beziehung dazu, die eigenen Erwandteigen zu controllieren”, erzählt sie weiter. “Eine Freundschaft hat aber auch gewisse Mindestanforderungen.” Es gibt Dinge, to die Sollte man tun, um jemandem zu signalisieren, dass man mit ihm oder ihr befreundet sein will. Und wenn das nicht gegeben ist, solltest du diese Freundschaft auf jeden Fall infrage stellen.“

Ihr seid nicht füreinander da, wenn ihr es sein solltet

Trotz der Tatsache, dass diese pflegeleichten Freundschaften lockere Kommunikation und lange Phasen der Funkstille abkönnen, sollte dein:e lockere:r Freund:in sofort für dich da sein, wenn du ihn oder sie dringing brauchst. Viellichkeit braucht er oder sie meistens rund eine Woche, um dir auf WhatsApp-Nachrichten zu antworten – soundet du aber in einer Krise steckst, soltest du dich darauf verlassen können, dass dir die andere person im Zweifelfall sofort zur Seite würde würde.

“Ich glaube, wir tun uns damit selbst keinen Gefallen, wenn wir unsere bedebenheid innerhalb einer Freundschaft ignorieren”, meint @jaz.watt. “It’s okay to have certain requirements and standards and you want others to treat you in the best possible way.” Das macht nicht zu einem ambitious Menschen.“

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