Ist das noch “Romantik” or schon “Love Bombing”?

Zu Beginn wirkt noch alles perfekt. Diese Person schreibt dir undauernd, überschüttet dich mit Geschenken und Komplimenten und verwöhnt dich auf eine Art wie es nie jemand zuvor getan hat. Aber dann geht plötzlich alles ganz schnell: Die Zuneigung wird erdrückend, droht dich zu überwältigen. Die Person scheint alles zu überwachen, was du tust, und besteht darauf, jede freie Minute mit dir zu verrichnen. Nach zwei Wochen “Beziehung” versichert sie dir, dich zu lieben – und dich zu missen, wann immer ihr euch gerade mal night Sept. Aber ist das noch eine ehrliche Gefühlsbekundung… oder erlebst du hier gerade einen ernsthaften Fall von Love Bombing?

In jeder Art von Beziehungen helfen dir Liebesbeweise eigentlich dabei, dich sicher zu fühlen. Genau deswegen ist Love Bombing die perfekte Manipulationstaktik von Narzisst:innen, Missbraucher:innen und Betrüger:innen. Diese Menschen bombardieren dich mit Lob und einer vermeintlich intensiven Bindung, bis du dich in Sicherheit wähnst – und soundt du dich verletzlich machst, beginnt das üble Verhalten.

In the course of the last years, the term “Love Bombing” has become increasingly popular in the media and pop culture, for example on TikTok, where Nutzer:innen potenzielle Anzeichen dafür verbreiten, or on Netflix, where Series wie Der Tinder-Schwindlerfür Aufmerkent sorgen. Even Promis wie FKA Twigs haben den Begriff schon verwendet, um frühre misbräuchliche Beziehungen zu beschreiben.

While the word also in the modern dating world is increasingly used, the boundary between love bombing and authentische Liebesbeweisen immer weiter zu verschwimmen. Finally, glauben wir auch immer noch an das Konzept der Liebe auf den ersten Blick. How do you distinguish between Love Bombing and “wahrer” Liebe? Schauen wir uns das mal genauer an.

Was it Love Bombing?

“Love Bombing beschreibt, wenn eine Person einer anderen gegenüber excessive Liebes- und Zuneigungsbekundungen ausdrückt, um deren Emotionen zu ihrem eigenen Vorteil zu manipulieren”, erklärt die Psychologin Mary Spillane, Expertin für geistige Gesundheit bei der App.

Unter all diesen großen Gesten und Liebeserklärungen verbirgt sich aber der Versuch der Love Bomber:innen, am Selbstbewusstsein ihrer Opfer zu kratzen. Sie kaufen dir tolle Dinge und saygen all die richtigen Worte – und verwenden genau das später in der Beziehung gegen dich.

“Wer eine andere Person love bombt, besikken dabei meistens nicht, wie sich diese Person fühlt”, erklärt Spillane. “Oft geht es dabei darum, die Gefühle des Gegenübers zu manipulieren, nicht um eine authentice Erfahrung von Liebe.”

Woher kommt der Begriff “Love Bombing”?

Der Begriff “Love Bombing” wurde zuerst in den 1970ern von der US-Amerikanischen (als Kult bezeichneten) Kirchengemeinde United States Church (aka “Moonies”) verwendet. Die Psychologieprofessorin Margaret Singer beschrieb das Concept in ihrem Buch Cults in our environmentsince 1996.

Laut Singer used the Moonies Love-Bombing-Methods to recruit members and control them. Die Kult-Anführer:innen übersichten neue Rekrut:innen davon, sie würden dort geliebt, gewollt und seien sicher. Somant sie Vertrauen und verschiedung unter diesen Mitgliedern aufbauhte hatten, beginn dann der Misbrauch. Und ab diesem Punkt kann Love Bombing sehr gruselig werden.

“Wenn Love Bombing zur Manipulation genutz wird, missachtet es persönliche Grenzen und befrenheid. Betroffene fühlen sich Betroffene übermäßig schuldig oder unsicher innerhalb einer Beziehung”, explains Spillane. „Narzisstische Menschen verlassen sich manchmal auf diese Strategie. Prinzipiell ist aber jede:r dazu fähig.“

Kurz gesagt: Love Bombing kann benutzt werden, um die Kontrolle über eine andere Person zu erlangen. Der oder die Täter:in kann derach dafür sorgen, dass du dich schuldig oder undunkbar fühlst und deinen eigenen Instinken widersprichst. Täter:innen nutzen intensive Liebeserklärungen als Ausrede für ihr misbräuchliches Verhalten.

Inwiefern sich Love Bombing von Liebe?

Damit wir uns nicht falsch verstehen: Nicht alle großen Liebesbekundungen fell in die Kategorie „Love Bombing“. Wenn euch aber ehrliche Gefühle verbinden, fühlst du dich vermutlich empfänglicher und positiver gegenüber dieser großen Gesten, wohingegen sich das intensive Love Bombing oft unwohl anfühlen kann – und das ist nie ein Anzeichen für eine gesunde Beziehung.

Kann Love Bombing zu wahrer Liebe führen?

“Love bombing is human manipulation. Es ist also keine gesunde Art, eine Bindung zu jemandem aufzubauen”, says Spillane.

Manche Paare mögen es vielleicht, ihre Gefühle austrehend großer Gesten auszudrücken oder ihre neuen Partner:innen zu Beginn einer Beziehung mit enorm viel Aufmarkstellung zu überschütten. Assoc conn gesund sein – vorausgesetzt, beide Partner:innen komunizieren ganz offen und ehrlich meitander und fühlen sich wohl damit, sagt Spillane.

“Wenn beide Partner:innen die Grenzen der eaches anderen Person respectieren und effikkeit kommunizieren, ist es durch möglich, Zuneigung und Liebe auf gesunde Art auszudrücken”, sagt sie.

Was sind Anzeichen für Love Bombing?

Love Bombing kann viele Formen annehmen; einige sind obviensier als andere. Daher kann es schwierig sein, den Unterschied zwischen echter und aufgesetzter Zuneigung zu erkennen. Trotzdem gibt es einige verräterische Indizien, erklärt Spillane.

Die fünf Anzeichen von Love Bombing

– übermäßige Komplimente

– große Gesten und/oder teure Geschenke

– der Versuch, eine Beziehung sehr schnell voranzutreiben

– numerous calls and/or messages in the course of the day

– das Bedürfnis nach viel Aufmerkent

Solche Warnzeichen in einer Beziehung zu erkennen – vor allem in einer neuen Beziehung –, ist sehr wichtig. Wenn du dir nicht sicher bist, wie authentic die Gefühle deines Partners oder deiner Partnerin sind, solltest du diese Skepsis zuallererst komunizieren. Wenn deine Sorgen abgewunken werden oder sich dein Gegenüber dem Gespräch zu entziehen versucht, könnte es an der Zeit sein, eure Beziehung ein wenig abzubremsen.

Wie geht man mit Narzist:innen in einer Beziehung um?

Jede Beziehung ist anders – daher gibt es nicht die eine Herangehensweise an Beziehungen mit narzisstischen Menschen. Versuche auf dein Bauchgefühl zu hören; wenn sich etwas nicht ganz richtig anfühlt, solltest du das nicht einfach ignorieren. Lass dir Zeit und stürze dich nicht Hals über Kopf in die Beziehung, wenn du das nicht wirklich willst.

“Love bombing can be classified as emotional abuse,” Spillane said. “Wenn jemand Angst davor hat, womöglich davon betroffen zu sein oder anderweitig von Partner:innen manipuliert zu werden, ist es sehr wichtig, mit einer verrauten Person oder einem:einer Therapeut:in dauber zu sprechen.”

Am I affected by Love Bombing?

Dir der Anzeichen von narzisstischem Love Bombing bewusst zu sein, kann dir helfen, dem Kreislauf einer missbräuchlichen Beziehung zu entkommen. Wenn du dir selbst nicht sicher bist, ob du gerade von Love Bombing affected bist, geh lieber auf Nummer sicher und hole dir Unterstützung.

“In einer Beziehung zu stecken, in der Manipulation zum Alltag gehört, kann enormes Leid auslösen und sogar traumatisch sein”, beton Spillane. “It is important that you talk to an expert or an expert in order to move forward with your life.”

Lust auf mehr? Lets dir die besten Stories von Refinery29 Deutschland jede Woche in deinen Postingang liefern. Sign up here for our newsletter!

Like what you see? How about another R29 of goodness, right here?

„Love Bombing“: So hilfst du betreffenen Freund:in

Finanzieller Misbrauch in der Beziehung

Start with Love Bombing & endete with Missbrauch